新年美食急救！看看怎么把白癜风吃好？

很多白白患者都知道得了白癜风是要忌口的，尤其是容易刺激皮肤，会令皮肤过敏的食物更是要退避三舍。

但是春节串门，你会发现各种聚会、饭局很密集，美食美酒接连不断。餐桌上各种食物琳琅满目。

面对一桌子的美食又无从下筷，白白们是不是愤恨的想掀桌？！

快快稍安勿躁，这里有一张新年美食急救清单了，可以下筷啦！

1、开胃早餐粥吃黑补黑 so easy“三黑”粥原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。

功效：乌发润肤、补脑益智、养肝养肾、益气明目、健脾利水、抗衰祛斑。

黑豆枸杞粥原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。

功效：滋阴养心，补肾健脾，适合体虚者食用，白癜风患者可增加抗病能力。

黑木耳粥原料：粳米、黑木耳功效：滋润强壮，润肺补脑，补血活血，镇静止痛。

黑米莲子粥原料：黑米100克，莲子20克。

功效：滋阴养心，补肾健脾，适合体虚者食用，白癜风患者可增加抗病能力。

当然，除了“黑粥”外，有的白白也喜欢喝小米粥，也是不错的，小米粥有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，营养价值高，也可以列入早餐名单~2、不一样的家常菜荤素搭配 吃饭有味?? 口蘑日常饮食中，“铜”是催化剂，促进黑色素生成，多吃含“铜”的食物，有助于提高络氨酸酶的活性。

上海青每100克上海青中就含铜0.87毫克，食用上海青有利于增强免疫力，促进黑色素生长，对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助作用。

草菇每100克草菇中含铜0.4毫克，食用草菇有利于增强身体免疫力，对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助作用。

龙须菜总之白白们平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶等，这些食物蛋白含量也很高，可以为白白们增强体魄，提高免疫力~3、少不了的水果酸酸甜甜， 我还是我虽然说，富含维生素C类的食物，白白应该少吃，因为维生素C不利于黑色素的形成。但是对于水果不要误解都不能吃。尤其冬季待在空调房里的白白们，多吃点水果，可以保持皮肤不那么干燥。

苹果就如苹果而言，苹果中的确含有白癜风患者忌食的维生素C。维生素C只是多种维生素中的一种，在苹果中只占很小部分，相比苹果的营养作用而言是微不足道的。

本着利大于弊的原则，患者是可以进食苹果的。因为苹果中的维生素C对于患者的病情并没有太大的影响。

黑葡萄黑葡萄含有丰富的矿物质和钙、钾等以及维生素B族，更含有人体所需的氨基酸，黑葡萄的保健功效非常好，对神经衰弱和多度疲劳有好处，黑葡萄制成的葡萄干，含有大量的糖和铁，是体弱者的滋补佳品。

沈阳白癜风医院哪里好建议，白癜风患者应该多吃一些黑色水果。

像猕猴桃它的维生素C含量高达100-420mg/100g，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍；青椒、西红柿维生素C含量也很高，这些我们可以尽量少吃。

像含有络氨酸的和含有微量元素铜、锌、铁以及维生素B族的水果，如香蕉、苹果、桃子、木瓜、桂圆、黑葡萄、椰子等，这些都是适合白癜风患者吃的。

饮食调理在治疗疾病的时候有很好的护理保健作用。但是对于很多久治不愈的白癜风患者，只依赖食疗是不能自愈的。